|
بروتين طبيعي ٤٩٩ كالوري
|
1332 kcal
|
Fett: 28,20g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 159,47g.
Frühstück: التمر, عسل البرسيم, كويكر شوفان, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, موزة, الفراولة, المراعي حليب قليل الدسم. Mittagessen: صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), ملوخية. Abendessen: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ). mehr...
|
|
 Kommentare
موزة - ٥٠ جرام فراولة - ١٠ جرام شوفان - ٢٠ جرام فول سوداني غير مقلي- معلقة عسل - تمرتين - ٣٠٠ ملل حليب قليل الدسم
25 Dez 19 vom Mitglied: Osama Mahi
|
26 Dez 19 vom Mitglied: Akoma13
|
11 Feb 20 vom Mitglied: Osama Mahi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Osama Mahi's Gewichtsverlauf
|