Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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98,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 95,74g | Eiw: 185,95g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Просто Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Polar Камбала Филе Порционное, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель. Abendessen: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Vитамин Бельгийская Смесь, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Диyes Батончик Мюсли Вишня , Фундук Фундук, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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