Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2597 kcal
|
Fett: 115,18g | Eiw: 174,99g | Kohlh: 260,83g.
Frühstück: Маффин Сдоба Фигурная с Банановой Начинкой, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, АРТА Молоко 3,2%, Домашенька Сметана 15%, Домашенька Творог 5%. Mittagessen: АРТА Молоко 3,2%. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Маффин Сдоба Фигурная с Банановой Начинкой, Жареный Минтай, АРТА Молоко 3,2%, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Жареный Минтай, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|