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daun pepaya jepangnya gak bisa di input. inputnya daun pepaya biasa udah lah gak usah di pikirin hehe
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1372 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Chia Seed, Garuda Kacang Kulit (25g). mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sayuran kalorinya kecil mbak, fokus itung kalorinya lebih ke konsumsi karbo utama sama proteinnya aja, sama penggunaan minyak ataupun gula
26 Dez 19 vom Mitglied: Wan Qodir
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26 Dez 19 vom Mitglied: triutamitami176
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triutamitami176's Gewichtsverlauf
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