|
Доброе! 7,5 км 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️. Так жрать хотелось😅🙈 Хорошего дня,друзья!❤️🎈
|
2463 kcal
|
Fett: 112,91g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 229,01g.
Frühstück: Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Чернослив, Пудов ☝ Мука Рисовая , Doctor Len Льняная Каша, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Ашан Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хурма, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Сладкий Перец, Плов с булгуром и курицей. Abendessen: Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб с Отрубями 🍞, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Запеканка из творога с изюмом, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 38
 Kommentare
глядя на тебя аж у меня щеки замерзли!!! Красотка, свежестью от фото! Наташа, хорошего дня!
26 Dez 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
26 Dez 19 vom Mitglied: storyowner
|
Светик, доброе! У нас не холодно, был ноль утром, просто у реки влажно и свежо достаточно, ну плюс я уже несколько км пробежала, вот и красная)
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
Markusiklelya в полной версии через браузер.
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
26 Dez 19 vom Mitglied: aisikju
|
aisikju в соседнем районе, приезжаю в Братеево бегать)
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
А я в Зябликово живу, смотрю что соседи)))
26 Dez 19 vom Mitglied: aisikju
|
aisikju я в ОБЮ, метро Зябликово 🤗🎈
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
А расскажите, пожалуйста, какие кроссовки для бега зимой используете)
26 Dez 19 vom Mitglied: vladislava.nevsk
|
vladislava.nevsk у меня найк шилдс. По снегу нормально, а на льду все равно все скользит. Они теплые и не промокают. Выбирайте кроссовки с мембраной, у все марок есть такие варианты.
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
героизм! )) скучаю по настоящему бегу. в зале не тооо. но зимние пробежки у меня = простуда сразу 🐧
26 Dez 19 vom Mitglied: Tanya КТА
|
Tanya КТА если я тусуюсь на улице потом долго, то и меня будет простуда)
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
maran78, ну, тусоваться на холоде после пробежки - так себе затея, да )) я специально планирую финиш на около дома, не помогает.
26 Dez 19 vom Mitglied: Tanya КТА
|
26 Dez 19 vom Mitglied: oslo70
|
Tanya КТА растяжка и упры на голеностоп минут 15 еще норм, болтать еще 15 минут с соседкой 🙈👎
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
Понятно, а я на Красногвардейской, метро Зябликово тоже близко)
26 Dez 19 vom Mitglied: aisikju
|
aisikju я иногда бегаю и там наверху, если на районе тренировка, раньше бегала на Барики, потом надоел этот маршрут и сплошные горки 🙈
26 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
Какая вы солнечная и красивая! Очень вдохновляете ❤️
26 Dez 19 vom Mitglied: victory_nai
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|