Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гранат, Брест Литовск Творог 3%, Варенька Малиновое Варенье , Банан, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырники Диетические, Славянка Золотой Степ (19г), Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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