Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
603 kcal
|
Fett: 7,09g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 33,33g.
Frühstück: Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal, Melón , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Tomates Rojos, Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal, Mandarina, Mercadona Atún Natural. mehr...
|
|
4094 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, 26/12/19 - 1 Minute, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sauri1962's Gewichtsverlauf
|