|
Gec uyudugum icin genelde bu saatlerde patliyorum :( yarim elma yarim muz tahin ve hindistan cevizi
|
736 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 38,98g.
Frühstück: Yeşil Biber, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Yeşil Zeytin. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi, Koska Tahin, Elma (Derisi Olmayan), Muz. mehr...
|
|
105 kcal
|
Bewegung:
yürüyüş - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Yanına süt içebilirsiniz, bu fotoğraftakilerin karbonhidrat içeriği çok yüksek olduğu için kan şekerinizi birden yükseltip kısa zamanda tekrar acıkmanıza neden olur. Süt içerek proteinde almış olursunuz bir miktar dengelersiniz :)
26 Dez 19 vom Mitglied: aslinuraksoy
|
Aklıma geldi ama bugün balık yediğim için riske girmek istemedim genelde gece süt tercih ediyorum yorumunuz için teşekkür ederim 😊
26 Dez 19 vom Mitglied: merveilleuux
|
Afiyet olsun tahinde ne yakışmıştır ona😊
26 Dez 19 vom Mitglied: alibondar
|
Teşekkürler Ali 😊 tahin güzel oluyor da kalorisi biraz yüksek canımı sıkıyor 😂
26 Dez 19 vom Mitglied: merveilleuux
|
Üstüne biraz da fıstık ezmesi ya da keçi boynuzu pekmezi damlatın, tavsiyedir lezzet 10 olur👍
27 Dez 19 vom Mitglied: Erol Egemen
|
Bir dahaki sefere deneyecegim Erol teşekkürler 😊
27 Dez 19 vom Mitglied: merveilleuux
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merveilleuux's Gewichtsverlauf
|