Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
|
93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Colanta Leche Descremada Slight, Tomates, Pietrán Jamón de Cerdo, Taeq Queso Mozarella, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Tortillinas Tradicionales. Mittagessen: Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Queso Costeño, Plátano Maduro, Pescado Frito. Abendessen: Centurion Sabor Suizo, Tomates, Don Maíz Arepa Súper Especial de Queso, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Pietrán Jamón Premium. Snacks/Sonstiges: Nabisco Chips Ahoy, Colombina Bon Bon Bum, Frutalia Aromática de Frutas Light. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jositogp's Gewichtsverlauf
|