Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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139,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 111,23g.
Mittagessen: Salada de Berinjela, Limão, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abacaxi, Seara Meio da Asa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Quatá Queijo Minas Frescal. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alessandrora's Gewichtsverlauf
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