|
4bucuk gibi az porsiyon kofte yedim biraz once de tavuklu lor peynirli lavaş pizza yedim sizce cok olmus mu kahvalti yapmamistim
|
776 kcal
|
Fett: 34,34g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Yeşil Zeytin. Abendessen: Pide Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Domates Sosu (Konservelenmiş), Tamek Domates Salçası, Lor Peyniri, Tavuk Eti (Kavurma), Lavaş, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi. mehr...
|
|
348 kcal
|
Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 34 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
pizza olmamış hamur işi sonuçta
27 Dez 19 vom Mitglied: miskime
|
hayır olmamış günlü k kalori ihtiyacını ancak karşılar
28 Dez 19 vom Mitglied: hadimi
|
günlük kalori ihtiyacimdan 600 arttırmaya çalışıyorum buna göre fazla olmamış görünüyor ama lavaş ve bir parça pide yediğim için içim rahat etmedi😅
28 Dez 19 vom Mitglied: merveilleuux
|
abartmayalm lutfn cikartmayalim lutfen
28 Dez 19 vom Mitglied: savaşc
|
Savaş yanlış anladın galiba alacağım kalori miktarını arttirmadim günlük 1500 almam gerekirken en fazla 900e kadar çıkıyorum
28 Dez 19 vom Mitglied: merveilleuux
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merveilleuux's Gewichtsverlauf
|