Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 85,39g.
Frühstück: Tempe Bacem, Soto Daging, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mangga. Abendessen: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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