Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3393 kcal
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Fett: 151,94g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 420,66g.
Frühstück: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Pompoenpitten Bio, Bio Today Agave Siroop Lichte, Dr. Oetker Aroma Vanille, Provamel Soya No Sugars, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, AH Pompoenstukjes. Mittagessen: Bonne Maman Vijgenjam, Zanetti Buffel Mozzarella, Zuurdesem Brood. Abendessen: Citroenijs, Godiva Pure Chocola Ganache, AH Mayonaise, Frieten, AH Bietenburger, Jumbo Burger Buns Brioche. Snacks/Sonstiges: AH Melkchocolade, Tosti met Kaas, M&M's Salted Caramel. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Die ben je alvast kwijt 👍 Ik ook hopelijk maar vrees het ergste 🙈. Wel weer gewerkt dus dat scheelt
28 Dez 19 vom Mitglied: Yoo69
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Ik 2 dagen Amsterdam naar een vriendin, uiteten dus ben benieuwd overmorgen. Maar deze kilo ben ik iig al kwijt.
28 Dez 19 vom Mitglied: bontehond88
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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