Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Queijo Minas, Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Mamão Formosa. Mittagessen: Gengibre, Cenouras, Morangos, Suco de Laranja Natural, Batata Doce, Regina Creme de Leite , Aviação Creme de Leite, Peito de Frango, Alface, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Ninho Lancheirinha, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sil_greco's Gewichtsverlauf
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