Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 96,27g | Eiw: 120,10g | Kohlh: 302,18g.
Frühstück: En Linea Manjar, Pan Integral, Miel, Plátano, Arándanos, Frutillas, Waffle harina de almendras y arroz, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Mittagessen: Cacao Soul Chocolate 70% Cacao, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa, Tomates, Jugo de Ciruela, Budín zapallo italiano sin gluten. Abendessen: Kuchen de yogurt y cereza, Vivo Mermelada Frambuesa, Manare Pasta de Maní, Pan Integral, Quillayes Mantequilla de Campo con Sal, Pan Integral, Palta Hass, Huevo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Maní, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ciruela Claudia. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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andreshidalgo1's Gewichtsverlauf
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