Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Bal, Süzme Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Eti Susamlı Çubuk, Meyveli Kek. Abendessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma, Portakal, Simbat Cekirdek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nilgunormantezcan's Gewichtsverlauf
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