Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Petits Pains. Mittagessen: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Senseo Dark Roast, AH Suiker Staafjes, Banaan. Abendessen: AH Babi Pangang met Bami. Snacks/Sonstiges: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes, Pinot Blanc. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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