|
Morgen erbij. Gisteravond laat toch naar huis moeten gaan ivm zieke dochter en op Schiphol zak M&M salt caramel gekocht en in de trein op weg naar huis helemaal opgegeten (en nog een tosti en chocolaatjes thuis! sMiddags lunch in strandpaviljoen Timboektoe en diner bij restaurant Lely(laan).
|
68,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 118,46g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 189,82g.
Mittagessen: Uramaki, AH Kipfiletrolletjes met Roomkaas Tuinkruiden, AH Sweetpeppers met Verse Kaas. Abendessen: Bio Today Agave Siroop Lichte, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio, AH Verse Slagroom Opgeklopt, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Snacks/Sonstiges: AH 100% Rogge Sesam, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, AH Dadels met Roomkaas, Linzensoep, Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|