Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Uvas-Passas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. Mittagessen: Camarão no Forno ou Grelhado, Fettuccine. Abendessen: Muffato Panetone Tradicional, Sanduíche de Queijo, Fajita com Frango e Vegetais. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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