Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Kobe Boncabe, Hard-Boiled Egg , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Fried Rice. Abendessen: Banana, Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Instant, Banana. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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