Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF up 0.1% and has been in range for the second week in a row...
|
70,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 70,78g | Eiw: 137,28g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Equate Daily Fiber, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Eggnog (Alcoholic), Keebler Club Crackers Original, Cream Cheese Shrimp Dip, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Tangerine. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|