Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 294,25g.
Frühstück: Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Date, Aloo Sabzi, Kala Chana, Fortune Soya Chunks, Roti, Arhar Dal. Abendessen: Turmeric (Ground) , Sugar, Milk, Dry Roasted Peanuts (without Salt) , Aloo Sabzi, Kala Chana. Snacks/Sonstiges: Mathri, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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