Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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107,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Arroz de Polvo. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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