Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 50,16g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 215,59g.
Frühstück: Каравай Хлеб Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Сырники Домашние, Экомилк Сметана 15%. Mittagessen: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Abendessen: Вьетконг Сушёные Бананы, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Каравай Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Салат Мексиканский, Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|