Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1223 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 57,75g.
Frühstück: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Pork Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Chicken Super Soup. Abendessen: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Land O'Lakes Salted Butter, Chicken Super Soup. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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