Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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67 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 17,75g | Kohlh: 48,80g.
Frühstück: Banana, Banana Pancakes. Mittagessen: Fried Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
HIIT - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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joe eriand's Gewichtsverlauf
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