wvdzwart's Notizen, 31 Dez 19

Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.5, -0.1, 0) kg
Gewicht = (14.1, 54.9, 2.9) kg
Verdeling = (19.7, 76.3, 4.0) %
Vocht = 57.0%

Normale meting. Er lijkt wel geen einde te komen aan dit drama. Mijn gewicht blijft maar stijgen 🙁! Ik ben totaal de controle verloren over hoe ik moet afvallen. Het lukt mij al maanden niet meer. Ik ben even niet zo happy op het moment. Ik zal blij zijn als december voorbij is en dan hoef ik daar gelukkig wel niet heel lang meer op te wachten.

71,9 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3761 kcal

Fett: 154,52g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 465,38g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Abendessen: Your Organic Nature Zwarte Bessen Sap, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Koopmans Oliebollen, Coop Appelflap, Pickwick Original English Thee, Euro Shopper Gemengde Salade, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Mars Mini Mars. mehr...