Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Sodexo Three Mushroom Barley Soup (Large), Chicken Breast. Abendessen: La Terra Fina Fire Roasted Veggie Medley Quiche, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Vanilla Bean, Red Table Wine. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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