Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 222,08g.
Frühstück: Lätta Lättmargarin, Arla Filmjölk, Gurka (med Skal), Kellogg's Frosties, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Surdegsbröd. Mittagessen: Fläskfilé, Peka Potatisgratäng. Abendessen: Blandad Sallad, Familjen Dafgårds Fläskfilegryta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: SIA Glass Marängswiss, Marabou Japp. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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maxochadam's Gewichtsverlauf
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