Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 143,68g | Eiw: 140,29g | Kohlh: 193,08g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пшеничный Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Оливки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Мандарины. Abendessen: Гост Паштет Шпротный, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Жареное Филе Свинины, Салат из Кальмаров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Гост Паштет Шпротный. Snacks/Sonstiges: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Байкал Байкал, Банан. mehr...
|
|
3220 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 14 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|