Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 53,64g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 134,91g.
Frühstück: Krem Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Sahanda Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Çamlıca Light Gazoz, Muz, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|