Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 178,35g | Kohlh: 259,04g.
Frühstück: Kronägg Äggvita, Ägg, Vitt Bröd. Mittagessen: Färskpotatis, Kycklingfilé, Olivolja. Abendessen: ICA Asia Äggnudlar, Focaccia, Royal Greenland Räkor 70/90. Snacks/Sonstiges: ICA Popcorn, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Body Science Whey 100%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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