Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2013
|
60,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
7434 kcal
|
Fett: 312,40g | Eiw: 266,66g | Kohlh: 919,68g.
Frühstück: творог 5%, сосиска, аджика, туррон, колбаса, Хлеб бородинский, Конфеты из Молочного Шоколада, кофе. Mittagessen: жареный картофель, огурец, помидор, макароны, Оливковое Масло (Первого Отжима), фета, котлеты из индейки, куриная грудка. Abendessen: апельсин, мандарин, банан, мексиканская смесь. Snacks/Sonstiges: Курага, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), пряник, орехи, киви, Яблоко, Простой Йогурт. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanyushik's Gewichtsverlauf
|