Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 98,95g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 265,23g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Harry Rosenbrötchen . Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Harry Rosenbrötchen , Gutfried Geflügel-Bierschinken. Abendessen: Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Tomatenpfanne mit feta. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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