Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2013
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95 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 231,05g.
Frühstück: Brötchen, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gouda, Halbfett-Magarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Mayonnaise, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Vollkorn Knäckebrot, Erdbeermarmelade, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Kölsch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
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