Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 102,75g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 100,88g.
Frühstück: Yesdeli Karppisokeri, Leader Whey Chocolate Flavour, Foodin Kaakaojauhe, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Valio Luomuvoi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Juusto, Fathead Pizza, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Jäävuorisalaatti, Pinjansiemenet (Pignolias), Avokado, Filos Balsamicokastike , Valio Aurajuusto, Päärynät. Snacks/Sonstiges: Fairmary Tumma Suklaa 70%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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