Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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116,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 61,64g.
Frühstück: Omelet of Roerei met Groenten, Groene Thee, Zwarte Olijven, Kaas, Hard Broodje, Gekookt Ei. Mittagessen: Kiwi, Sinaasappelen, Koffie. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gebakken of Geroosterde Zalm, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Sonstiges: Markant Katjang Pedis, Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Thee. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dilekelmira's Gewichtsverlauf
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