Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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122,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 192,28g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Raisin Bran, Berries. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Mitch Gordon's Gewichtsverlauf
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