|
Muscle mass turun 0,5kg krn 2 minggu gak ngegym 😓
|
50,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 55,78g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: WPI 90, Muscletech Nitrotech, Cimory Fresh Milk Low Fat. Mittagessen: Pork, Nissin Gekikara Ramen. Abendessen: Vanilla Ice Creams , Red Velvet Cake, Espresso Coffee. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whitedecember's Gewichtsverlauf
|