Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3146 kcal
|
Fett: 169,58g | Eiw: 128,46g | Kohlh: 273,58g.
Frühstück: Русский Десерт Печенье Рисовое, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Любимая Чашка Сметана 10%, Байкальский Творог 2%. Mittagessen: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Слата Рожок Песочный с Сахаром, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Вермишель. Abendessen: Слата Рожок Песочный с Сахаром, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Простой Выбор Батон От Семёныча Деревенский, Жаркое из Свинины с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Моя Семья Сок Мультифрукт. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|