Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 50,81g.
Frühstück: Мёд, Майонез, Сыр Российский, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Избенка Творог Детский 5%, Яйцо. Abendessen: Global Village Огурцы Маринованные, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Bosca Шампанское Полусухое, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Миндаль, Casademont Фуэт Экстра с Перцем, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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