Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 126,78g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Fried Tofu . Mittagessen: Tomato Juice, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies, Coffee with Sugar. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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msLusia's Gewichtsverlauf
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