Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 26,79g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 83,46g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Шоколадный. Mittagessen: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая . Abendessen: Форель, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Snacks/Sonstiges: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Biotech USA Nitro Pure Whey. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Booch and Rich's Gewichtsverlauf
|