|
Jag blir så trött på mig själv. Saknar noll självdisciplin. Jag menar hur svårt kan det vara? Om man märker att man går ner när man äter rätt, varför börjar man då slarva igen? Suck alltså.
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 109,05g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Kellogg's Frosties, Arla Filmjölk. Mittagessen: Blandad Sallad, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Lingonsylt, Familjen Dafgårds Fläskfilegryta. Abendessen: ICA Pommes Frites, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Äppelpaj, Ekströms Vaniljsås. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kan relatera. Jag förstör för mig själv ideligen och begriper inte varför.
06 Jan 20 vom Mitglied: raschkatten
|
Det är ju för att det varit jul. Snart kommer vardagen...
06 Jan 20 vom Mitglied: astho
|
Vi är många som gör så... 😕
06 Jan 20 vom Mitglied: Lunsara
|
06 Jan 20 vom Mitglied: nourahasan98
|
Kämpa på, prova propud från nije, om man gillar chokladpudding o liknande, gott när man är sötsugen med väldigt lite kolhydrater. Äter det inte för o få i mig proteiner specifikt, utan för att äta något gott ibland när man blir sugen :)
06 Jan 20 vom Mitglied: bovellan
|
06 Jan 20 vom Mitglied: VivianSkjoldner
|
kom ihåg att man kan svaja rätt mycket i vikt innan man "kommer fram", vissa av oss svajar mer, andra mindre. saltintag o hormoner påverkar hur mycket vätska man lagrar i kroppen, hormoner påverkar hur mycket cravings man har och vad man behöver osv. låt inte enstaka invägningar säga för mycket om hur det går för just dig just nu 💓 fortsätt kämpa, ge inte upp!
06 Jan 20 vom Mitglied: s.c.marklund
|
Tycker det är svårt går bra några dagar sedan är det kört.
06 Jan 20 vom Mitglied: finunder
|
Jag kan bara hålla med i din fundering 😇
07 Jan 20 vom Mitglied: Yazzeau
|
För mig är det självsabotage... Och för att hjärnan gillar "fel" saker när jag är stressad. Och förbud är dödsdömt 😅
07 Jan 20 vom Mitglied: Honeydiver
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maxochadam's Gewichtsverlauf
|