Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 296,05g.
Frühstück: Scivation Xtend BCAA, Date, Ultimate Nutrition Whey Protein, Parle G Biscuit, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, White Bread. Mittagessen: Arhar Dal, Plain Paratha, Kheer, Fortune Soya Chunks. Abendessen: Almonds , Sugar, Milk, Roasted Chana. Snacks/Sonstiges: White Bread , Sundrop Crunchy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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