Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Банан, Сливочное Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа, НЕВА Зефир в Шоколаде, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли. Mittagessen: Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Домик в деревне Молоко 2,5%, Суп со звездочками, Санта Бремор Икра с Креветкой, Сыр Маасдам, Останкино Салями Мелкозерненая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Abendessen: Помидоры, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Тефтели с рисом, Салат Айсберг, Нут, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливки. Snacks/Sonstiges: Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
so.slivkami's Gewichtsverlauf
|