Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 234,45g.
Frühstück: Marmelade, Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gekochtes Ei, Edeka Gute Laune Brötchen. Mittagessen: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Edeka Gute Laune Brötchen. Abendessen: Schlagsahne, Zwiebeln, Ingwer, Möhren, Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Ingwer, Kiwi, Orangen. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Duschen - 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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