Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Арнаут Хлеб Чемпион. Mittagessen: Картошка Вареная, Петросалат Винегрет, Простые Гренки. Abendessen: Гренки Домашние, Шашлык из Телятины. Snacks/Sonstiges: Простые Гренки, Простоквашино Сметана 15%, Лента Винегрет Классический. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 7 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 16 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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