Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
107,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 68,73g | Eiw: 118,67g | Kohlh: 59,73g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Canela, Omelete, Água da Torneira. Mittagessen: Café Expresso, Atum no Forno ou Grelhado, Starbucks Salada de Frutas. Abendessen: Condi Gelatina Light, Frango Assado, Omelete. Snacks/Sonstiges: Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Luso Agua, Brigadeiro, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
|
|
3594 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Golf (mit Golfwagen) - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marocas45's Gewichtsverlauf
|