Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 81,30g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 228,18g.
Frühstück: 비비고 돼지갈비찜 (180g), 버섯볶음. Mittagessen: 찐고구마, 찐고구마, 샤브샤브. Abendessen: 버섯볶음. Snacks/Sonstiges: 우유, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 병아리 콩, 아몬드, 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오. mehr...
|
Zunahme von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|